Preguntas Frecuentes (FAQ)

¿Con qué frecuencia se recomienda hacer sesiones?

La frecuencia ideal depende de tus necesidades y disponibilidad. Muchas personas comienzan con sesiones quincenales o semanales, y luego ajustan según su evolución. También puedes espaciar más las sesiones en etapas de seguimiento.

¿Trabajas con personas con ansiedad o estrés elevado?

Sí, siempre que no haya un diagnóstico clínico que requiera intervención médica especializada. Si tienes dudas sobre tu caso concreto, puedes escribirme y lo valoramos con cuidado y confidencialidad.

¿Puedo combinar coaching con la plataforma VR Lab?

Sí, de hecho se complementan muy bien. Las sesiones individuales te ofrecen acompañamiento personalizado, y VR Lab te permite seguir avanzando por tu cuenta con materiales prácticos y sesiones grupales.

¿Ofreces factura? ¿El pago es seguro?

Sí, siempre emito factura si la solicitas. Los pagos se realizan mediante plataformas seguras como Stripe, PayPal, Bizum o transferencia.

¿Con qué tipo de perfiles trabajas habitualmente?

Trabajo con personas comprometidas con su proceso: estudiantes, profesionales, emprendedores y personas en transición vital. No necesitas experiencia previa, solo disposición a explorar y avanzar.

¿Puedo contratar una sola sesión o necesito un proceso?

Sí, puedes contratar una sola sesión para aclarar dudas o desbloquear un tema puntual. Sin embargo, si buscas un cambio más profundo o sostenido, te recomiendo un proceso más estructurado.

¿Necesito tener claro mi objetivo antes de empezar?

No. Si ya lo tienes, genial. Y si no, trabajaremos juntas para definirlo y encontrar un punto de partida que se adapte a ti.

¿Las sesiones son presenciales o online?

Trabajo 100% online para que puedas acceder desde cualquier lugar, sin importar tu ubicación o zona horaria.

¿Qué tipo de contenidos hay dentro de VR Lab?

Encontrarás ejercicios descargables, talleres, seminarios, vídeos breves, retos mensuales, guías temáticas y recursos prácticos basados en psicología y ciencia del comportamiento.

¿Qué incluye exactamente cada plan?

En la página de Servicios puedes ver el detalle actualizado de cada plan: Explora, Diseña y Transforma. Cada uno incluye diferentes niveles de acceso, recursos y acompañamiento.

¿Necesito tener experiencia en psicología o desarrollo personal?

No. Todo está pensado para que puedas avanzar paso a paso, con explicaciones claras, ejemplos y recursos prácticos desde el inicio.

¿Los contenidos están disponibles desde el primer día?

Sí, todo el contenido correspondiente a tu plan está disponible desde el momento en que te unes. Puedes acceder a guías, ejercicios y recursos desde el primer día.

¿Cómo funcionan las sesiones grupales?

Las sesiones grupales se realizan una vez al mes por videollamada. Se trabaja un tema específico, se resuelven dudas y se fomenta el apoyo entre participantes. La participación es voluntaria y siempre desde un espacio seguro.

¿Qué pasa si compro el plan anual y luego no me convence?

Tienes 14 días para cancelar y solicitar el reembolso completo, siempre que no hayas accedido a contenidos premium (como descargables, talleres o sesiones). Pasado ese plazo, no se realizan devoluciones, pero puedes cancelar tu suscripción para que no se renueve al finalizar el año.

¿Hay horarios fijos o es flexible?

VR Lab es flexible y autogestionado. Puedes acceder a los contenidos a tu ritmo. Solo las sesiones grupales o individuales tienen fecha concreta, y se informan con antelación.

¿Puedo cancelar si no me convence?

En planes mensuales, puedes cancelar en cualquier momento. Si contratas el plan anual, tienes 14 días para solicitar la devolución siempre que no hayas accedido a contenidos premium. Pasado ese plazo, no se realizan reembolsos, pero puedes cancelar para que no se renueve.

¿Puedo cambiar de plan más adelante?

Sí, puedes cambiar de plan (subir o bajar) en cualquier momento desde tu cuenta o escribiéndome para que lo gestionemos manualmente.

¿Está dirigido solo a mujeres o también a hombres?

VR Lab está abierto a cualquier persona comprometida con su crecimiento personal y profesional, independientemente de su identidad o género.

¿Puedo acceder desde cualquier país o zona horaria?

Sí, puedes acceder desde cualquier parte del mundo. El contenido está disponible 24/7 y solo las sesiones grupales se programan con horario específico, informado con antelación.